Personlighetsklyvning

Nu har jag delat på mig. Med andra ord, nu finns det en blogg där jag tar upp personliga saker, inte bara viktförändringar. Den här bloggen kommer handla om precis det den gjort innan: LCHF, hälsa och min viktresa. Den nya bloggen, som du kan hitta här, handlar om allt annat.

Nu tar jag sats

Nu är jag tillbaka igen. Förra veckan började bra, men slutade i total katastrof, matmässigt. Men, upp på hästen igen bara! Något både positivt och oroande på samma gång hände igår – jag fick mens. Inget ovanligt i det, men sådana här mängder har jag inte haft på flera år! Kan det bero på viktminskningen [...]

Kort uppdatering

Vill bara visa att jag inte försvunnit från bloggosfären, men jag är bort den här veckan och kommer inte hem förrän på fredag. Får se om jag kan uppdatera lite mer då! Håll ut, vänner!

Veckorapport

Jag var inte direkt hoppfull när jag ställde mig på vågen i morse, med tanke på vad jag vägde igår…
Viktminskning denna vecka: -0,1 kg.
Total viktminskning: -7,8 kg.
Totalt minskat midjemått: -14,5 cm.
Igår vägde jag ungefär 1,5 kg mer. Visserligen vatten, men minskningen tills idag visar att kroppen bränner fett och har gjort sig av med kolhydraterna [...]

Dagen efter

Jag har lyckats bra idag, tycker jag. Dock hände något otäckt vid halv tio på jobbet. Trots att jag efter frukost varit väldigt mätt blev jag akut hungrig runt halv tio, precis som jag brukade bli innan jag började med LCHF. Just då har jag planeringstid, så jag sprang iväg till närmsta matbutik där jag [...]

Jag borde tänka efter före!

Igår var det hockey, kvartsfinal mot Tjeckien. Vi hade en vän över och snackade samtidigt som vi tittade på matchen. Allt går helt okej – tills vännen plockade fram chipsen han tagit med sig. Kunde inte hejda mig, tog en näve och sen var det kört.
Usch, jag mådde verkligen illa i natt. Samtidigt längtade jag [...]

Tarot test

You are The High Priestess
Science, Wisdom, Knowledge, Education.
The High Priestess is the card of knowledge, instinctual, supernatural, secret knowledge. She holds scrolls of arcane information that she might, or might not reveal to you. The moon crown on her head as well as the crescent by her foot indicates her willingness to illuminate what you [...]

Morgondagens lunchlåda

Morgondagens lunchlåda kommer innehålla en färsrätt jag hittade på KiF, nämligen Mervis färslåda. Hon använde fläskfärs, men jag hade bara blandfärs hemma. Jag får kompensera med extra fett. Det blir förhoppningsvis gott. Som kryddning använde jag Creme Bonjour Cousine Schalottenlök & Gräslök och Santa Maria Pasta Basiloco. Jo, jag vet att det finns e-nummer i [...]

Axplock

Ett litet axplock ur det jag äter på dagarna. Dagens intag:

Finn Crisp med massor av brännvinsost, 31 %-ig såklart!
Stekta hamburgare med hemmagjord dressing och grönsaker
Vispad grädde med jordgubbar och en atkinsbar

Till detta har jag idag druckit enbart vatten, tack vare det senaste tillskottet till köket: en SodaStream!

Hälsovinster – hittills

Igår kväll satt jag och funderade på vilka hälsovinster jag fått ut av LCHF. Ett urval:

Sötsuget är borta. Jag kunde vräka i mig hur mycket kolhydrater som helst på en dag, och det blev ändå aldrig tillräckligt för att mätta begäret.
Jag har bemästrat min ätstörning. Det har förutom LCHF även krävts ”tanketerapi”, men kostens fördel [...]