Snart är helgen slut

Men vad gör det? Jag är ju faktiskt ledig imorgon med! Jag har varit ledig sedan i fredags, verkligen skönt! Nu börjar man dessutom känna av nedräkningen till sommarlovet. Bara 4 veckor kvar innan jag ska sätta betyg igen. Usch ja.
Idag har vi varit hos pojkvännens systers familj och firat yngsta pojken. Han fyller 2 [...]

Insikter

Igår gjorde jag ett så kallat ”planerat avhopp” från LCHF. Det innebar i praktiken en stor pizza och på kvällen tacos med nachochips. Såhär dagen efter kan jag konstatera:

Jag får MYCKET ont i magen av pizza.
Jag är inte sötsugen!!

Det är nog den största insikten för mig. Efter ca 2 månader med stadig LCHF har sötsuget [...]

Veckans rapport

Viktminskning denna vecka: -0,2 kg.
Total viktminskning: -7,7 kg.
Totalt minskat midjemått: -14 cm.

Absolut ingenting…

…händer vare sig på vågen eller runt midjan. Det är som om kroppen helt enkelt stängt av och vägrar göra något mer. Kan någon säga ”platå”? Hur länge kan man förvänta sig att en sådan håller på då? Någon som vet?
Har annars märkt att jag är piggare på morgonen och kan vara upp längre på [...]

Dagens energi

Ganska lång arbetsdag som avslutats med komplett städning av lägenheten!

23 % protein
70 % fett
8 % kolhydrater
1416 kcal

Nytt projekt ska minska barns fetma

Nu ska det startas ett projekt där feta föräldrar ska få råd och hjälp så att deras barn inte blir feta. Läs om det här.
Ingen som funderat på varför vi blir feta eller varför så många misslyckas med att gå ned i vikt?

Skrota kostråden!

Imorgon håller SLV en hearing om Livsmedelsverkets näringsrekommandationer. Läs dagens debattinlägg i UNT undertecknad av bland annat Annika D, Skaldeman, Kostdoktorn, Wikholm med flera.
 

Första kollen

Då har man fört in dagens matintag i CalCounter och fått följande resultat:

22 % protein
74 % fett
4 % kolhydrater
1214 kcal

Något lågt kaloriintag, kan tyckas, men jag är mätt och nöjd!

Tänk om

Eftersom det varit lite trögt den sista tiden är det dags att tänka om. Nu, och resten av maj ut, har jag tänkt göra följande för att se om det kan ha effekt på vikten:

Fylla i allt jag äter i CalCounter. Jag har ju inte gjort det på ett tag, så det kan vara bra [...]

På vågen intet nytt

Viktminskning denna vecka: -0,0 kg. (Viktökning: +0,4 kg)
Total viktminskning: -7,5 kg.
Totalt minskat midjemått: -14 cm.