Summering

Nu har jag ätit enligt LCHF i 6 månader. Då har jag även stigit av vägen ett par gånger, som längt tre veckor i sträck. Under dessa sex månader har jag gått ned 8,2 kg. Inte så mycket att hurra för, eftersom det ger ett månadssnitt på 1,3 kg. Samtidigt är det ändå 8 kg mindre än jag vägde tidigare och det är bra!

Jag har även minsat totalt 31 cm (mätt på olika ställen av kroppen) samt gått ned 1 byxstorlek och 1,5 storlekar på överkroppen. På så vis är jag nöjd. Men det känns ändå som om jag inte gjort det bästa jag kan.

Därför är det nu dags för OMSTART. Egentligen tänkte jag omstarta på tisdag, 1 juli, men varför vänta? Omstarten skedde på så vis i morse. Omstart för mig innebär följande:

• Ifyllning av CalCounter varje dag, eftersom jag misstänker att kolhydraterna smugit iväg
• Mätning av kroppen en gång i veckan
• Vägning varje dag, men i huvudsak redovisning en gång i veckan
• Motion (jogging två gånger i veckan förutom de tre dagliga promenaderna med hunden)
• Allt ovan kommer dokumenteras för framtida jämförelser

So far so good. Jag gjorde dessutom ett fynd när vi var och shoppade tidigare idag. Killen var på jakt efter nya träningskläder och jag hängde på för skojs skull. Normalt sett brukar jag inte kunna ha träningskläderna (alltså jazzbyxor, linnen etc) på Intersport och Stadium, men idag hittade jag både en tröja och byxor på REA dessutom! Hela alltet gick på 225 kr. Jag är supernöjd!