Nyttigt – tror du ja!

Läste en artikel från Aftonbladets nätupplaga om nyttig respektive onyttig mat. Vissa saker har de ju fått rätt, men andra är helt fel! Inte så konstigt kanske, med tanke på att artikeln refererar till någon rådgivare på Viktklubb. Suck! Det kommer dröja innan folk fattar att det är praktiskt taget omöjligt (jag sa ”praktiskt taget”, [...]

Rapport

Viktförändring sedan start: -7,8 kg.
Vi får väl se hur jag lyckas med midsommarfirandet idag. Ikväll är det inga problem, då ska vi grilla. Problemet är snarare lunchen, då det bjuds på färskpotatis, sill och gräddfil. Troligtvis får jag äta gräddfil och burkskinka, med lite extra smör vid sidan! Det löser sig nog.
Glad midsommar på er!

SEMESTER

Semester… sommarlov… ledighet. Det har jag nu! Semester fram till 11 augusti, då nästa skolår börjar. Jag kan knappt fatta att jag jobbat ett helt läsår redan! Så fort det gått!
Igår hade vi fotbollsfest på jobbet. Trevligt folk, god mat och roliga lekar. Inte fullt så rolig fotbollsmatch sedan, men man kan ju inte få [...]

Rapport

Viktförändring sedan start: -7,8 kg.
Nu händer det saker. Bra! Känns bra att vara på gång igen, på riktigt så att säga.

Otroligt…

Hittade den här artikeln via Fetsmart. Vad säger man?

Rapport

Viktförändring sedan start: -7,4 kg.
Vikten tog ett riktigt skutt nu! Härligt!

Mat idag

Frukost: Jordgubbar och turkisk yoghurt
Lunch: Senapsbiff med gräddsås och sallad/cole slaw
Efterrätt: Jordgubbar och vispgrädde
Middag/kvällsmat: Nötbröd med smör, ägg och dillmajonnäs
Detta ger följande fördelning:

15 % protein
77 % fett
8 % kolhydrater
1272 kcal

Ligger lite lågt med proteinet ser jag. Men gott har det varit och mätt är jag!

Dagen efter

Nu var det ett tag sen jag fyllde i CalCounter, men det är nog dags igen. Nu fyllde jag i gårdagens mat och det var ingen vidare läsning:

96 g protein (19 %)
152 g fett (70 %)
54 (!) g kolhydrater (11 %)
1958 kcal

Det ser ju bra ut om man bara tittar på energiprocenten, men det är [...]

Rapport

För att motivera mig själv lite extra ska jag börja rapportera vikten ett tag igen.
Viktförändring denna vecka: -0,5 kg.
Viktförändring sedan start: -6,5 kg.

Amor vincit omnia

Det regnar ute. Haglar till och med ibland. Jag har spenderat eftermiddagen med att titta på The Holiday, en film jag fullkomligt älskar. Ibland önskar jag att livet var just så. Kärlek, ren och vacker. Ett helt annat liv. Jag är så trött på lektionsplaneringar, kalorier och hetsätning. Jag vill vara någon annan. Om jag [...]