Då var det vägdag igen. Resultatet den här gången:
Viktförändring sedan förra veckan: -0,7 kg.
Viktförändring totalt: -9,3 kg.
Måttförändring sedan förra veckan: -5 cm.
Måttförändring totalt: -11 cm.
BMI-förändring sedan förra veckan: -0,3 enheter.
BMI-förändring totalt: -3,2 enheter.
Jag är nöjd även denna vecka.
Categorized in viktminskning
Jag försökte verkligen hålla mig från bloggen. Men här ser ni resultatet. Det gick helt enkelt inte. Däremot nöjer jag mig med att uppdatera lite mer sällan.
Idag (hittills) har det varit en bra dag. Vi gick upp tidigt och tog en lång promenad med hunden i solen. Det var riktigt skönt. Matmässigt har det också varit bra. Ägg och korv till frukost, sedan en piggelin (bästa alternativet av det som fanns att välja på) och nyss Airams kycklingkebab.
Måste dessutom ge mig själv en stor klapp på axeln. Från det att jag smakade M&M’s första gången har jag varit fast. Det var ju okej så länge de inte finns i Sverige, men nu… Hu, jag åt massor av påsar under mina deppveckor!
Idag skulle vi veckohandla som vanligt, och gissa vad som var på erbjudande… Jo, M&M’s! Men inte. Jag vände ryggen åt hyllan och spatserade därifrån! Heja mig!
PS. Imorgon är det vägdag igen. Jag hoppas på ett litet minus i alla fall!
Categorized in allmänt, motion and viktminskning
Viktförändring sedan förra veckan: -2,7 kg
Viktförändring totalt: -8,6 kg
Mått förändring sedan förra veckan: -6 cm
Måttförändring totalt: -6 cm
Jag är nöjd!
Categorized in viktminskning
Jag har haft en kort arbetsvecka, men vad hjälper det när man känner sig helt slut när man kommer hem på fredagen?
Maten har funkat bra hela veckan, jag är jättesugen på att ställa mig på vågen! Men har lovat mig själv att bara stiga upp på den en gång i veckan, vilket i mitt fall är på söndagar. Det känns som om jag tappat, men man vet ju aldrig.
I övrigt skiner solen på en klarblå himmel. Jag ska strax masa mig iväg till torget och köpa ost och blommor. Sedan tänkte jag överraska M med frukost på sängen.
Categorized in allmänt and viktminskning
Det går bättre och bättre. Själv kände jag inget sug alls igår, fast alla andra mumsade på färska (ljusa) frallor och prinsesstårta. Jag var nöjd med två Finn Crisp, fet ost och senare min skål med grädde.
Förr, då jag för allra första gången testade LCHF, trodde jag det skulle kännas som om livet var slut när jag inte längre skulle äta allt det vita. Istället är det precis tvärtom. Jag är inte längre bedövad av socker, jag får mina kickar från att må bra och känna hur kläderna blir större och större. Jag orkar vara upp längre och har mer tålamod. Framför allt blir jag inte sådär ”jag-måste-ha-något-annars-dör-jag-sugen” längre. Precis som Gunilla sa: man äter sig omätt med LCHF.
Nu är det dags att åka och jobba. Minusgrader ute, men vad gör det när man vet att solen kommer att komma fram!
Categorized in allmänt and viktminskning
Varenda gång jag startar om med LCHF mår jag fruktansvärt dåligt i början. Huvudvärk och irritation är det mest förekommande. Lägg idag dessutom till svärföräldrar. De är hur mysiga som helst, men har absolut nada förståelse för LCHF. Dock tycker jag att det gick ganska bra.
Maten idag:
- ”Äggmacka” med mycket smör och kaviar
- Grillad fläskfilé, grönsallad och kolhydratssnål potatissallad
- Stekt korv med smör
Categorized in allmänt and matrapport